我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。
以下是關於2023年世界最高的10座高樓的一份排名清單。 這些高樓的排名是根據樓房的標準高度,通常指從地面量到高樓屋頂或天線頂端的高度,但用於電視信號發射的桅杆不計入高度。其他高度像屋頂高度和總高度也列出作為參考比較。
大海水为六十甲子纳音之一,对应壬戌(1982、2042)、癸亥(1983、2043)年,对应的属相是狗和猪。水冠带在戍,临官在亥,水则力厚矣。兼亥为江,非他水之比,故曰大海水。 大海水总纳百川,汪洋无边,包括乾坤之大,升沉日月之光。大海水有清浊之分,壬戌因为有土气所以浑浊(戍属
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Apr 11. 編輯/拾光Ya&Micy. 《主人思維》由職涯規劃師陳韋丞所撰寫,書中的內容包含心理學的基礎知識理論,以及在不同人身上廣泛實踐驗證後得到的 ...
不同的吉祥物對於屬猴人來說有著不同的作用,長期佩戴合適的飾品的話能夠有效地提升屬猴人的運勢,可以是屬猴人的事業發展更快,財富變得容易積累。 在傳統文化中,紅色被視為吉祥色,能夠帶來好運和繁榮。 因此,屬猴人可以選擇佩戴一條紅色的手鏈。 據傳,紅色手鏈可以為佩戴者帶來好運和財富。 戴上這條紅色手鏈,不僅能夠增加運勢,還能增強個人魅力和自信心。 1 / 7 金色項鏈 2024年是龍年,屬猴人需要尋找符合猴性格的配飾。 金色項鏈是一個理想的選擇,它能體現龍年的吉祥與繁榮。 金色項鏈亮閃閃的顏色能夠發揮出屬猴人自信心和創造力的優勢。 從傳統角度而言,金色吊墜是一種高貴的飾品,代表了財富和成功。 屬猴的人若長期佩戴金色項鏈的話,可以提升自身運勢,為自己招來更多的吉氣。
據悉,見龍機構已故創辦人廖有章,1954年畢業台北工專化工科,1973年正巧碰上中東戰爭,全球鬧油荒,化學品價格飆漲,他辭去白領工作,投入國貿及化學品內銷,創建見龍,依靠生產EPS塑膠原料、酚醛樹脂、呋喃樹脂等,年產量2,000噸。 1990年廖有章投入中國的保麗龍市場,陸續自寧波、江陰、東莞、天津等地創建生產據點,成為全球最大的EPS生產專家,也被中國人尊稱為「中國EPS之父」。...
《元ホステス・藤島佑雪が教える開運↑美女になる方法》 文字にはその人の個性が映し出されるという。 であれば、筆跡を変えることで、性格や運気までもが変わる可能性があるかもしれない──古典を書き写す臨書に取り組んでいるという藤島佑雪が、その実践法を解説。 By YUSETSU FUJISHIMA 、 MAKI HASHIDA 2023年8月25日...
右眼角有痣的男人 右眼角有痣的男人头脑真的很聪明,而且在处理事情方面也是特别的谨慎,在他人眼中就是一个相当有想法的人,必定会努力实现自身梦想,从来不会因为一些事情的发生而导致自己放弃。 其实这样的男人为人处事方面也是比较圆滑的,懂得如何把握好机会,靠着自身的努力都能够发家致富的,在他人眼中就是一个无比厉害的人,懂得生活的艰辛,也会珍惜自己眼前的一切。 男人眼角有痣意味着什么? 3、散财痣 这种痣相出现在右眼上眼皮靠近鼻梁的位置上。 这种眼角有痣的男人面相是凶兆之一,极有可能在生活中出现"水火之灾",简单来说就是家中可能遭遇火灾或者是在出行的时候遇到一些意外,导致自己不得不"破2、财消灾"。
身心容納之窗